高石市にあるミダース整骨院が紫外線対策についてご紹介

みなさんこんにちは😊

高石市にあるミダース整骨院が紫外線対策についてご紹介

皆さんは紫外線対策を出来ていますか❓

チェックリスト

☐曇っている日は日焼け止めを塗らない

☐日焼け止めを塗るのは夏だけ

☐日焼け止めはSPF50や+が多いものを選ぶ

一つでも当てはまる方は要注意です😓💦

曇っている日でも半分以上の紫外線を浴びているため

曇っていてもしっかりと紫外線対策を行いましょう👊

⭐日焼け止めはSPFとPAの表記があります

SPF…赤くなる日焼けやシミ、そばかすの原因になるUVBを防ぐ

PA…お肌のハリや弾力に影響を与え、しわやたるみの原因になるUVAを防ぐ

この２種類の数値は高ければいいわけではありません✖

数値が高くなるにつれ、肌への負担がかかってしまうので

敏感肌、アレルギー体質の方は特に注意が必要です😢

ちょっとした散歩や車の運転、室内と色んなシチュエーションで

どの強さの日焼け止めを使うか判断し

こまめに塗り直すようにしましょう💖

日焼け止めは２時間おきぐらいに振り直すのが理想的です😍🙌

🐰ミヅキ🐰