高石市にあるミダース整骨院がご紹介する半身浴

みなさんこんにちは😊

高石市にあるミダース整骨院がご紹介する半身浴

⭐半身浴のメリット

血行が促進されることで冷えが緩和される為

代謝が上がって痩せやすくなったり、老廃物の排出がされやすくなります

⭐半身浴のやり方

●入浴の３０分前に水分補給をする

●浴室を２５℃程度に温める

●お風呂の温度は３８～４０℃

●みぞおちぐらいまでお湯をためる

●半身浴の時間は約２０分程度

⭐半身浴中に気を付けること

脱水症状の恐れがある為、水分補給をしっかりとしましょう