太る筋肉と痩せる筋肉について高石市にあるミダース整骨院のラジオ波エステスタッフがご説明

みなさんこんにちは(੭ु´･ω･`)੭ु⁾⁾

太る筋肉と痩せる筋肉について高石市にあるミダース整骨院のラジオ波エステスタッフがご説明

皆さんは痩せる筋肉(遅筋)と太って見える筋肉(速筋)をご存知ですか？

遅筋…有酸素運動などの持続力が必要な時に使われる筋肉

速筋…短時間で素早く収縮される筋肉

男性に比べると女性は筋肉が付きにくいと言われていますが

筋肉が付きやすい体質の女性の方もいます

よくヒールを履く方や姿勢の悪い方、歩き方の悪い方や過去にスポーツ経験のある方は

足の筋肉が発達しやすい傾向にあり

【筋肉太り】が気になっている方もいらっしゃるのではないでしょうか？

ですが実際は筋肉太りになる方はほとんどいてません

太って見える原因は、筋肉を包み込むように付いてる脂肪なんです

ヒールや姿勢、歩き方が悪いと足が冷えむくみの原因に

すると脂肪は冷えて凝り固まり中々脂肪が落ちにくくなります😿

そしてスポーツをやめてからも食事量はそのままでストレッチもしなくなると

知らず知らずに痩せにくい筋肉に発達してしまいます

そんな方には特にオススメのラジオ波🔥

温熱作用で血行を良くし冷えを改善することで

凝り固まった脂肪を柔らかくし排出を促します😃

お悩みの方はお気軽にご相談ください😉💗

🐰ミヅキ🐰