これならラクチン♪体温を上げて美人をつくるについて高石市にあるミダース整骨院がご説明

皆さんおはようございます(*^-^*)

体温を上げて美人をつくるについて高石市にあるミダース整骨院がご説明

健康的な人の体温は３６．５～３７．１℃を言われています

皆さんは何℃でしょうか？

体温が１℃上がるだけで基礎代謝１２％アップ・免疫力３０％アップするといわれています

平熱が３５℃台という方は要注意です💦

今日は体を温める為にも普段から出来る簡単なことをご紹介致します

それは【腹巻き】です

お腹には臓器がたくさん集まっていてお腹を温めることで

お腹まわりのリンパが刺激され血行が良くなり

かなり効果的です

とっても簡単なので毎日でも続けられるかと思います

冷えが気になる方は取り入れてみて下さいね♪

🐰ミヅキ🐰