GW太りにならない為にを高石市にあるミダース整骨院がご紹介

皆さんおはようございます(*^-^*)

GW太りにならない為にを高石市にあるミダース整骨院がご紹介

GWに入りましたね🎶

お休みが続くことで夜更かしや食生活の乱れ、間食などで

生活リズムが狂うと知らず知らずのうちに【GW太り】になってしまうかもしれません😓💦

普段なら通勤、通学、会社などで歩いたりされるかと思いますが

連休で歩いたり動くことが減ると暴飲暴食を避けていても

普段よりカロリーの消費が少なくなり太ってしまう可能性があります😿

摂取カロリーが消費されないと

余ったカロリーは脂肪となり貯蓄されてしまいます💦

カロリー消費をする為にも

軽いストレッチなどで体を動かすことを意識しましょう🎶

🐰ミヅキ🐰