ラジオ波痩身エステ前の食事について高石市にあるミダース整骨院がご紹介

皆さんおはようございます(*^-^*)

ラジオ波痩身エステ前の食事について高石市にあるミダース整骨院がご紹介

痩身エステではラジオ波でオールハンドマッサージをしたり

EMSで筋トレ状態にしていきます

お客様はベッドで寝たままの施術となりますが

実は運動をしたのと同じくらいの体力を消耗します

なので施術後は飢餓状態になりドカ食いをしたくなるかと思いますが

施術後大体１～２時間は食事を控えて頂くとより施術の効果を得られやすくなります🎶

厳しい方はスープや消化の良い食事にしてみて下さいね✨

では、施術前の食事についてもご説明いたします😊✨

〇施術１～２時間前に食事を済ませて頂くことがオススメ

内臓は食べたものから消化しようとするので痩身エステでの脂肪燃焼効果が半減してしまう可能性があります

もしくは軽めの食事を心掛けてみて下さいね

〇消化が良い、脂肪燃焼効果のある食事を取り入れる

スープや果物、サラダ、豆製品など

〇施術前に避けたい食事

ラーメンや丼もの、お菓子など

カロリーの高いものやお肉は消化に時間がかかるので特に避けて頂きたいです

日頃から栄養バランスを考えヘルシーな食事を摂られると

健康的な体にシフトしていきます(((o(*ﾟ▽ﾟ*)o)))

一緒に痩せやすい体質づくりを目指しましょう🎶

🐰ミヅキ🐰