正しい着圧ソックスの使用方法について高石市にあるミダース整骨院のラジオ波エステがご紹介

皆さんおはようございます(*^-^*)

正しい着圧ソックスの使用方法について高石市にあるミダース整骨院のラジオ波エステがご紹介

むくみが気になるときに着圧ソックスを思いつく方も多いのではないでしょうか？

ですが使用方法を間違えるとかえって足のむくみがひどくなる可能性もあります😿

そこで今日は着圧ソックスの使用方法についてお伝え致します(*´▽｀*)

★着圧ソックスのメリット★

足に適度な圧力をかけることで血流が良くなりむくみの改善に期待できます

★選び方★

圧の強さは、足首＞ふくらはぎ＞太股の順で選びましょう

足首２０～３０hPa

ふくらはぎ１０～２０hPa

太股５～１５hPa

★NGポイント★

⓵長時間の着用

体本来が持つポンプ機能が衰えてしまったり

血流が滞ってしまい逆にむくみの原因にもなります

日中履いたら夜は履かない

むくみの少ないときは履かない

など足を締め付けず休ませる時間もつくってあげて下さいね(*^^*)

②かゆみやしびれが出たら中止する

ご自分の体質や肌に合っていない可能性があります

メーカーや素材を選び直しましょう

🐰ミヅキ🐰