春こそフェイシャルエステがオススメの理由について高石市にあるミダース整骨院がご紹介

皆さんこんにちは😊

春こそフェイシャルエステがオススメの理由について高石市にあるミダース整骨院がご紹介

 

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だんだんと温かくなり春はもうすぐそこ❕🌸

外にも出やすく過ごしやすい季節ですが、実は“お肌が敏感になりやすい”季節でもあります😢💦

 

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冬の乾燥ダメージがお肌に蓄積し、バリア機能や保湿機能が低下している今のお肌は

花粉や紫外線の影響を受けることで

肌荒れやシミ、しわなどが目立ちやすくなります(´・ω・)

 

３月は９月とほぼ同じぐらいの紫外線の量になるので

春のお肌ケアは日焼け、保湿対策が重要になります(*^-^*)✨

 

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⭐肌荒れを防ぐスキンケア⭐

◦低刺激の基礎化粧品に変えてみる

お肌が弱っているときは少しの刺激で過剰反応します

 

◦洗顔は泡立てる

指ではなく、泡でお顔を洗うとお肌への摩擦が軽減されます

 

◦保湿をしっかりと行う

お肌のバリア機能を保つためにも洗顔後はすぐに化粧水をつけ最後にクリームで保湿しましょう

 

◦日焼け対策

お肌が敏感に傾いているときは刺激の少ない

紫外線吸収剤不使用の日焼け止めがオススメです

 

◦たんぱく質や緑黄色野菜を摂る

お肉、魚、卵、大豆製品、トマト、ほうれん草、ブロッコリー、かぼちゃ　など

 

◦質の良い睡眠をとる

お肌のターンオーバーを促す成長ホルモンが分泌されるのは睡眠中です

２２時までに寝られることがオススメです

ターンオーバーの周期が乱れると、お肌のごわつきや肌荒れなどを引き起こしやすくなります

 

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暖房による乾燥ダメージに加え、マスクでの摩擦

さらには花粉の飛散でお肌はとっても弱まっています😢

 

今マスクでお肌は隠れますが、確実に

数年後のお肌へ影響を及ぼしますので早めのお肌ケアを始めましょう🎶

 

 

🐰ミヅキ🐰