無性に食べたくなるもので分かる本当に足りていない栄養素について高石市にあるミダース整骨院がご紹介

皆さんこんにちは😊

無性に食べたくなるもので分かる本当に足りていない栄養素について高石市にあるミダース整骨院がご紹介

無性にポテチが食べたい…チョコが食べたい……

などそんな時はありませんか？

実はそれは体内の栄養素が不足しているサインなのです(゜-゜)

今日は本当に欲している栄養素についてご紹介いたします(*^-^*)✨

💎甘いもの　→　たんぱく質不足

卵やあ赤みのお肉がオススメです

💎チョコ　→　マグネシウム不足

さつま芋や椎茸がオススメです

💎炭酸飲料　→　カルシウム不足

チーズや小魚がオススメです

💎しょっぱいもの　→　ミネラル不足

海藻類やナッツがオススメです

💎揚げ物　→　カリウム不足

アボカドやほうれん草がオススメです

🐰ミヅキ🐰